no ale

drazekm Te Twoje wyniki w dipsach robią wrażenie ! Mi się udało zrobić 1x50kg. Dzisiaj zrobiłem próbe unoszenie kolan w zwisie -72sek.55x.Także w tej konkurencji Twój wynik mnie zawstydza:) No ale Ty masz co dźwigać i wagę masz więcej niż optymalną,mi z "wagą króliczą " :) łatwiej,no a dipsy cóż już od czasów wojska szokowałem kolegów.

No ale na browar możemy isc ;p

No ale racja, o gustach się nie dyskutuje, ja tam udawania murZyna na siłę nie polecam

[...] z góry no a potem dał się złapać w skrętówkę z czego ta zamieniła się w dominację Larsona w parterze. Larson już go prawie skończył balachą gong uratował Melvina... no ale czas to czas. Pewnie gdyby nie było rund to Larson mógłby wygrać ALE jeśli by nie było rund to pójdźmy w tym kierunku że można by było też trzymać się siatki i wtedy [...]

w gronie spoleczenstwa jest ok, no ale w tym dziale no sory 80kg przy 188cm to nawet jakbys mial 5% bf to jest chudo poprostu

No co do FBW to coś tam już sobie rozpisałem i zobaczymy jak z tym będzie. Z treningu siłowego nie mogę niestety zrezygnować bo mnie z MT wyrzucą bo całkiem sporo spadłem z ciała No ale aeroby sobie ułożyłem 4 razy w tygodniu zamiast codziennie. No i myślę że te dieta pomoże jak się uda pochwale się efektami ;) dzięki za wszelką pomoc. pzdr all

treoche sie oburzylem usunieciem tamtego tematu no ale coz widac ze ktos jest niezaradny i peka...

Sory wiem że foty z dupy są jutro dam komus aparat to mnie sfotografuje, foty oczywiście bez pompy co widać. Wiem że sucho :/ lipsko, no ale wstawiam z tym właśnie zapytaniem czy moge juz diete kreatynką wspomóc czy z tym pierwszym kopem poczekać?? Bo mój brat wzioł wcześnie dwa centy doszło w bicu ale drugim razem*****a mu dała 0,2 cm LOL pewnie [...]

po przeczytaniu wszystkiego, uwazam ze nic sie nie nauczyles po tych 6 latach.. glupoty wypisujesz.. "wszyscy zalecają do mietka brać gainera i wtedy są super przyrosty masy" a te osoby ktore tak niby mowi, znaczy nazwales ich "wszystkimi" sa tyle samo warci co i Ty (jesli chodzi o posiadana wiedze). przyzwoita dieta, dobry trening i nie ma bata [...]

Mój kumpel był za Delsterydo czyli 4 - moim zdaniem nie słusznie ( ale to nie tylko moje odczucie ). Z całym szacunkiem no ale Del nie był przygotowany no i na pudło napewno nie zasłużył. Moze gdyby byl pociety... Ogolnie porażka ze nie zrobili kat. wagowych

[...] i wszystko idzie b. dobrze. Jeśli chodzi o siłownię, mam zamiar być naprawdę DUŻY i SILNY. Z okresem wiosennym mam zamiar wyciąć na brzuchu elegancki sześciopak, i już stale go utrzymywać (nie mam tendencji do łapania tłuszczu). Jeśli chodzi o MT, mam zamiar po prostu być jak najlepszy. Obecnie ćwiczyłem po to by poznać technikę i rozruszać [...]

200g Oats platki owsiane? co za dużo to nie zdrowo... zaleje cie moim zdaniem od 4400 kcal daj 3800-3900 i patrz co się dzieje jak zalewa to zmiejsz jeszcze troche wegle... no chyba ze chcesz być otłuszczonym miskiem to jedź te 4400 kcal ;p urozmaicaj warzywa nie tylko fasola, nie tylko makaron/ryż jest dużo zamienników. KCAL: 4410 daj tutaj [...]

[...] smak, nie czuć goryczy ani chemii. ok 100ml wody 3 - pompa - mała 4/10 4 - pobudzenie - 8/10, na początku mocne (po paru minutach), potem takie sobie. Trening zrobiony OK, ale bez szału 5 - ogólne odczucia- 6/10 Opinia może być mało miarodajna, gdyż przedwczoraj się mocno załatwiłem whisky. Wróciłem wczoraj z delegacji o 21, padłem od razu. [...]

pozatym Federer ostatnio nie był w formie Nadal był faworytem tego pojedynku no ale coz nie udało Mu sie

coś zle to widzę no ale może postarają się....

Henry drugi mecz, druga bramka, hrhrhr A Jessiego szkoda, no, ale wiedzial czym to grozi..

No, ale pogoda w miarę dopisuje %-)

Tak nie powinno właściwie być, no, ale.

Juz wiem co to , OK :-) Ja lece powoli w dol, no ale najwazniejsze ze leci, przynajmniej mam nadzieje nie doyebie jojo po %-)

no ale kto wie.